2021-08-08 グルテンフリー だいぶ緩くなっていたグルテンフリーと糖質制限。 私と上の娘は、再度厳しめに取り組み始めて1週間。 体が軽い。 微妙に気になっていた血圧上昇が元に戻った。 2ヶ月は続けるつもりだが、 この調子ならずっといけるかもしれない。 そのうち他の家族にも。